Nuoren urheilijan ravitsemus

Nuoren uintiurheilijan hyvä arki muodostuu harjoittelun, levon ja ravitsemuksen tasapainosta. Hyvä arjen ravitsemus ei ainoastaan tue urheilua ja harjoituksissa jaksamista, vaan vaikuttaa positiivisesti myös muussa arjessa jaksamiseen, sairasteluihin ja jopa uneen.

Oikeanlaisen ja tasapainoisen ravinnonsaannin varmistamiseksi suosittelemme tutustumaan Uimaliiton uusimpaan materiaaliin Nuoren urheilijan ravitsemussuosituksista!

Uimaliiton sivuilla voi käydä tutustumassa myös yleisesti Uinnin asiantuntijavinkkeihin.