Opi uinnin alkeita
Uimataito on jokaiselle tärkeä kansalaistaito. Uinti on hyvä ja tehokas kuntoilumuoto, joten uinnin opettelu kannattaa, eikä missään iässä ole liian myöhäistä oppia. Aikuisten uimakouluissa opetellaan uinnin perustaitoja ja hankitaan varmuutta vedessä oloon. Aikuisten uimakouluun voi osallistua täytettyään 15 vuotta.
Leppävaaran, Keski-Espoon ja Matinkylän uimahallissa Aikuisten uimakoulu 1 ja 2 -kurssit järjestetään terapia-altaassa, jossa veden lämpötila on 30-34 celciusastetta, ja Espoonlahden uimahallissa opetusaltaassa, jossa altaan vesi on 27-29 celciusastetta. Uimakoulu 3-kurssilla uidaan isossa altaassa kunnioittaen ryhmäläisten osaamista ja uskallusta.
Aikuisten uimakoulu 1
Osallistuakseen kurssille tulee uskaltaa kastautua uima-altaassa, jossa jalat yltävät pohjaan.
Aikuisten uimakoulu 2
Osallistuakseen kurssille tulee osata uida vähintään 5 m sekä uskaltaa sukeltaa veden alle.
Aikuisten uimakoulu 3
Aikuisille tarkoitetulla uinnin alkeiskurssin 3-tasolla kartutetaan jo opittuja uinnin perustaitoja ja kehitetään uimataitoa vatsallaan ja selällään.
Osallistuja pärjää koko ohjaustuokion ajan syvässä altaassa, jossa opetus tapahtuu. Osallistuja uskaltaa laittaa kasvot veteen, osaa liukua, kellua, sukeltaa ja uida 15 metriä. Alaikäraja kurssille on 15 vuotta.
