Masters-uinti

Masters-treeneissä voit keskittyä kohentamaan kuntoasi, hiomaan uintitekniikkaa sekä monipuolistaa harjoitteluasi. Ryhmässä on monen tasoisia uimareita ja voit itse määritellä, kuinka kovaa haluat harjoitella. Masters-uinnissa voi kilpailla ja seurassamme on arvokisoihin osallistuvia masters-uimareita.

Toivotamme mukaan kaikki uinnista kilpailu- ja harrastusmielessä kiinnostuneet!

Cetus Masters-toiminta pähkinänkuoressa:

1. UINTIHARJOITUKSIA on tarjolla 1-4 kertaa viikossa valitun maksuryhmän mukaan Leppävaaran ja Espoonlahden uimahalleissa. Ryhmälle on laadittu kausisuunnitelma, jonka mukaan jokaisen harjoittelun intensiteetti määräytyy. Uintiharjoitusten pituus vaihtelee 2 000 - 3 500 metrin välillä. Ratajaot mahdollistavat uintiharjoittelun samantasoisten ja -vauhtisten uimarien kanssa. Harjoitusohjelmia voi hyödyntää omassa harjoittelussa, sillä ne näkyvät MyClub-jäsenpalvelussa. Jos uimari ei pääse harjoitukseen, menetetyn kerran saa korvata.
2. LEIRIT: Masters-uimareille järjestetään kotileirejä 1-2 krt / kausi. Masters- ja aikuisuimareille on nykyisin tarjolla myös paljon kotimaan ja ulkomaan leirejä kuten Speedo Masters Finlandin järjestämät leirit Pajulahdessa ja Fuerteventuralla yli seurarajojen.
3. VALMENTAJA on säännöllisesti läsnä kaikissa harjoituksissa. Valmentajat opastavat myös yksilöllisesti tekniikkaa, mutta ryhmäkoko vaikuttaa aina henkilökohtaisen opastuksen määrään. Ryhmän vastuuvalmentaja vastaa kausisuunnitelman laatimisesta, viestinnästä ja kilpailulajien ilmoittamisesta.
4. LASKUTUS JA TREENIT MYCLUBISSA: Masters-uimarit maksavat valmennusmaksun viidestä vaihtoehdosta perustuen viikottaiseen harjoitusmäärään. Seura lähettää laskun syys- ja kevätkaudesta syyskuussa ja helmikuussa. Syyskuun laskuun lisätään vuosittainen treenirannekemaksu (85 euroa) ja helmikuun laskuun seuran vuosittainen jäsenmaksu (10 / 30 euroa). Kesken kauden liittyneiden osalta valmennusmaksu sovitetaan kauden pituuden mukaan. Uimareiden toivotaan ilmoittautuvan MyClubin kautta treeniin, johon aikoo osallistua.
5. KILPAILUT: Kilpailutoimintaa harjoitellaan treeneissä. Vastuuvalmentaja ilmoittaa uimarit kisoihin ja seura maksaa starttimaksut järjestävälle seuralle. Seura laskuttaa starttimaksut uimareittain erikseen kauden lopussa (pl. Masters 4 eli Masters-kilpailija maksuryhmän uimarit, joiden valmennusmaksu sisältää rajatun määrän starttimaksuja/vuosi). Cetus GP-uintikilpailuja on säännöllisesti ja mastersit voivat osallistua GP-sarjan uinteihin maksutta, joissa on masterseille omat startit. Huomioithan, että kilpailuihin osallistuminen edellyttää voimassa olevaa Uintiurheilulisenssiä, jonka voi hankkia Uimaliiton nettisivuilta.
6. VIESTINTÄ: Pääasiallinen viestintä tapahtuu WhatsAppissa Cetus Masters- ja Cetus Masters Kilpailijat-ryhmissä, toissijaisesti seuran sosiaalisessa mediassa, nettisivuilla ja Myclubissa. Uudet osallistujat: Löydät ilmoittautumisvahvistuksesta liittymislinkin WhatsApp-ryhmään. Tarvittaessa voit myös olla yhteydessä , jotta sinut lisätään tarvittaviin WhatsApp-ryhmiin.​​​​​

7. VAPAAEHTOISEKSI? Cetuksen aikuisuimareita kannustetaan mukaan auttamaan kilpailuiden järjestämisessä. Tehtäviä on monipuolisesti tarjolla tuomaroinnista erien keräilyyn, kisatoimistoon tai vaikkapa kahvinkeittoon. Tuomaritehtävissä tarvitaan tuomarikortti ja seura järjestää tarpeellisen koulutuksen. Kisojen järjestäminen on kivaa puuhaa ja siellä tutustuu myös muihin seuran aktiiveihin. Lisää eri toimitsijatehtävistä löydät täältä.

8. CETUKSEN JÄSENEDUT: Masters-uimarit voivat hyödyntää jäsenetujamme, joista löydät lisätietoa täältä.

Lisätietoa Masters-uinnista Suomessa löydät Uimaliiton nettisivuilta.